Uutiset Uutiset

Takaisin

Lauhtunut sää voi tehdä jalankulkukelistä liukkaan – vältä liukastumisen vaaranpaikat näillä vinkeillä

Lauhtunut sää voi tehdä jalankulkukelistä hyvin liukkaan. Onneksi kaatumista voi kuitenkin ehkäistä muutamalla helpolla keinolla.

Liukastumisten syinä ovat usein olosuhteet, mutta myös puutteellinen varautuminen. Tapaturmien ehkäisyverkoston koordinoima Pysy pystyssä -kampanja muistuttaakin, että liukastumisia on mahdollista ehkäistä mm. oikealla varustuksella.

Fyysisen toimintakyvyn ylläpito tärkeää


Ikääntyneiden kaatumisten ehkäisytutkimuksista tiedetään, että tehokkain yksittäinen kaatumisia ehkäisevä toimenpide on fyysinen harjoittelu, joka parantaa liikkumis- ja toimintakykyä. Lihasvoima, koordinaatio ja tasapaino vaikuttavat yksilön kaatumisriskiin. Liikuntaharjoittelu on tärkeää kaiken ikäisille.

Pystyssä pysymisen liikennemerkit


Pysy pystyssä -kampanjan 7 tärkeää muistisääntöä:

  • Valitse kengät kelin mukaan
  • Käytä liukuesteitä
  • Varaa riittävästi aikaa matkoihin
  • Tarkista jalankulkusää – huomioi mahdollinen liukkaus
  • Anna palautetta kunnossapidosta
  • Huolehdi kunnostasi ja vireystilastasi
  • Keskity kävelemiseen

Verkkosivuilta www.pysypystyssä.fi löydät lisää artikkeleita ja vinkkejä liukastumisen ehkäisyyn.