Työikäiset


Menox - Maksutonta liikuntaneuvontaa työikäisille

Menox-liikuntaneuvonta on tarkoitettu sinulle 30–64-vuotias kuopiolainen, jonka liikunta on vähäistä, sekä kaikille työttömille kuopiolaisille, joilla liikunta on vähäistä tai liikunnan aloittaminen hankalaa. Liikuntaneuvojina toimivat kaupungin ammattitaitoiset liikunnanohjaajat.

Neuvonnan alussa ohjaajat kartoittavat liikunta- ja terveystottumuksesi. Liikunnan lisäksi huomiota kiinnitetään ruokailutottumuksiin ja elämänhallintaan. Liikuntaneuvonnan tavoitteena on saada liikunnallisempi elämäntapa pysyväksi osaksi arkipäivääsi.

 

Ohjattu liikunta kesällä

Kesä-heinäkuussa ympäri Kuopiota on tarjolla muun muassa maksuttomia matalankynnyksen jumppia, kävelytestejä ja kahvakuulailua.

Varaa aika liikuntaneuvontaan Varaa aika liikuntaneuvontaan

Pasi Räsänen (Kuopio)
044 718 2510
pasi.rasanen(at)kuopio.fi

Jaana Niskanen (Kuopio)
044 748 2363
jaana.niskanen(at)kuopio.fi

Jyrki Tarvainen (Kuopio, Vehmersalmi, Riistavesi ja Karttula)
044 718 4932
jyrki.tarvainen(at)kuopio.fi

Minna Väisänen (Kuopio, Juankoski, Maaninka ja Nilsiä)
044 748 8228
minna.vaisanen(at)kuopio.fi