Ohjattu liikunta

Kuopion kaupungin liikunnanohjaajat tarjoavat liikuntapalveluita ikääntyneille, pitkäaikaissairaille, erityisryhmille ja vähän liikkuville työikäisille. Lapsille ja nuorille on tarjolla erilaisia liikunta-aktiviteetteja, mm. Liikuntapolku-päivät.

Ajankohtaista:
 

• Ilmoittautuminen syksyn liikuntaryhmiin on nyt käynissä - ilmoittaudu sähköisesti tästä!
  • Ohjeet sähköiseen ilmoittautumiseen ja lisätietoja (pdf)
  • Vapaita paikkoja kevään liikuntaryhmissä (pdf)
• Kuntosalin starttikurssi, kevät 2019 (pdf)
• Kuntosalin jatkokurssi, kevät 2019 (pdf)
• UUTTA: Kuntosaliharjoittelun jatkokurssi ikääntyneille, kevät 2019 (pdf)
• Vesijuoksu Niiralan uimahallissa keväällä 2019
• Vesijuoksu Lippumäen uimahallissa keväällä 2019
• Matalan kynnyksen liikuntaryhmä, helmi-maaliskuu 2019
• Matalan kynnyksen liikuntaryhmä, maalis-huhtikuu 2019
• Tuolijumppa Juankoskella (pdf)
• UUTTA: Salijumppa miehille Alavassa (pdf)
• Ukkovesijumppa Alavassa (pdf)
• Liikuntaryhmä Melakadun toimintakeskuksella (pdf)
• Vertaisohjattu salijumppa Puijonlaakson toimintakeskuksella (pdf)
• Erityistä tukea tarvitsevien lasten liikuntaryhmät, syksy 2018-kevät 2019 (pdf)
• Liikettä niveliin -opas (pdf)

Liikuntakortit

Päiväpassi ja kuukausipassi liikuntahalleille

Kuopiossa on käytössä uudet sarjakortit liikuntahalleihin. Kortit oikeuttavat Niiralan ja Lippumäen uimahallien ja niiden kuntosalien sekä Kuopio-hallin kuntosalin ja juoksurata-alueiden käyttöön.

Päiväpassilla voi liikkua Kuopion liikuntahalleissa joka päivä klo 10–15 välisenä aikana ja sen hinta on 20 € / kk.

Kuukausipassilla saa käyttää kuukauden ajan rajattomasti Kuopion liikuntahallien palveluja vain 36 € kuukausihintaan.

Molemmat kortit voi ostaa Niiralan ja Lippumäen uimahalleilta sekä Kuopio-hallista, ja kortit ovat henkilökohtaisia. Lisäksi tarvitaan 7,90 € maksava Terve Kuopio -toimintakortti, johon palvelu ladataan. Kortti-tarjoukset ovat voimassa toistaiseksi.

Kuukausipassi ja päiväpassi ovat tarkoitettu yksityishenkilöiden käyttöön, ei yrityksille.

Kuntosaleilla on 15 vuoden ikäraja. Sitä nuorempien harjoittelu tapahtuu vanhemman tai valmentajan läsnä ollessa ja vastuulla. Turvallisuussyistä alle 13-vuotiaat eivät pääse kuntosalille.
 

Liikkis-kortti kesän ajaksi alle 18-vuotiaille

Liikkis-kortilla kaikki alle 18-vuotiaat voivat käyttää rajattomasti Niiralan ja Lippumäen uimahalleja ja niiden kuntosaleja sekä Kuopio-hallin kuntosalia ja juoksurata-aluetta (huomioiden hallien mahdolliset kesätauot ja varaukset). Kortin hinta on 20 € ja se on voimassa koko kesän ajan 2.5.-31.8.2019. Lisäksi kortin hankkijan tulee ostaa Terve Kuopio -toimintakortti (7,90 €), johon palvelu ladataan.

Huom! Kaupungin kuntosaleille on 15 vuoden ikäraja. Sitä nuorempien harjoittelu tapahtuu
vanhemman tai valmentajan läsnäollessa. Turvallisuussyistä alle 13-vuotiaita lapsia ei saa ottaa mukaan kuntosalille.
 

Eläkeläisen hyvinvointikortilla kuntosalille ja uimaan

Hyvinvointikortti on tarkoitettu kaikille eläkepäätöksen saaneille sekä 65 vuotta täyttäneille henkilöille. Kortti oikeuttaa rajoittamattoman käytön Kuopion kaupungin liikuntahalleissa (Kuopiohalli, Niiralan uimahalli ja Lippumäen uimahalli).

Puolen vuoden kortti maksaa 37,40 € ja koko vuoden kortti 65,70 €. Kortti ladataan Terve-Kuopio toimintakortille, jonka hinta on ensimmäisellä kerralla 7,90 €. Kortteja voi ostaa liikuntahallien kassoilta.

Vammaisten ja pitkäaikaissairaiden liikuntakortti

Kuopio-Tahko liikuntakortti

Liikuntakorttiesite (pdf)