Ohjattu liikunta

Kuopion kaupungin liikunnanohjaajat tarjoavat liikuntapalveluita ikääntyneille, pitkäaikaissairaille, erityisryhmille ja vähän liikkuville työikäisille. Lapsille ja nuorille on tarjolla erilaisia liikunta-aktiviteetteja, mm. Liikuntapolku-päivät.

Ajankohtaista:
 

• Ilmoittautuminen syksyn liikuntaryhmiin on nyt käynissä - ilmoittaudu sähköisesti tästä!
  • Ohjeet sähköiseen ilmoittautumiseen ja lisätietoja (pdf)
  • Vapaita paikkoja kevään liikuntaryhmissä (pdf)
• Kuntosalin starttikurssi, kevät 2019 (pdf)
• Kuntosalin jatkokurssi, kevät 2019 (pdf)
• Kuntosalin avoimet ovet maaseutualueilla, kevät 2019 (pdf)
• Vesijuoksu Niiralan uimahallissa keväällä 2019
• Vesijuoksu Lippumäen uimahallissa keväällä 2019
• Matalan kynnyksen liikuntaryhmä, helmi-maaliskuu 2019
• Matalan kynnyksen liikuntaryhmä, maalis-huhtikuu 2019
• Uutta: Tuolijumppa Juankoskella (pdf)
• Ukkovesijumppa Alavassa (pdf)
• Liikuntaryhmä Melakadun toimintakeskuksella (pdf)
• Vertaisohjattu salijumppa Puijonlaakson toimintakeskuksella (pdf)
• Erityistä tukea tarvitsevien lasten liikuntaryhmät, syksy 2018-kevät 2019 (pdf)
• Liikettä niveliin -opas (pdf)

Liikuntakortit

Päiväpassi ja kuukausipassi liikuntahalleille

Kuopiossa on käytössä uudet sarjakortit liikuntahalleihin. Kortit oikeuttavat Niiralan ja Lippumäen uimahallien ja niiden kuntosalien sekä Kuopio-hallin kuntosalin ja juoksurata-alueiden käyttöön.

Päiväpassilla voi liikkua Kuopion liikuntahalleissa joka päivä klo 10–15 välisenä aikana ja sen hinta on 20 € / kk.

Kuukausipassilla saa käyttää kuukauden ajan rajattomasti Kuopion liikuntahallien palveluja vain 36 € kuukausihintaan.

Molemmat kortit voi ostaa Niiralan ja Lippumäen uimahalleilta sekä Kuopio-hallista, ja kortit ovat henkilökohtaisia. Lisäksi tarvitaan 7,90 € maksava Terve Kuopio -toimintakortti, johon palvelu ladataan. Kortti-tarjoukset ovat voimassa toistaiseksi.

Kuntosaleilla on 15 vuoden ikäraja. Sitä nuorempien harjoittelu tapahtuu vanhemman tai valmentajan läsnä ollessa ja vastuulla. Turvallisuussyistä alle 13-vuotiaat eivät pääse kuntosalille.
 

Eläkeläisen hyvinvointikortilla kuntosalille ja uimaan

Hyvinvointikortti on tarkoitettu kaikille eläkepäätöksen saaneille sekä 65 vuotta täyttäneille henkilöille. Kortti oikeuttaa rajoittamattoman käytön Kuopion kaupungin liikuntahalleissa (Kuopiohalli, Niiralan uimahalli ja Lippumäen uimahalli).

Puolen vuoden kortti maksaa 37,40 € ja koko vuoden kortti 65,70 €. Kortti ladataan Terve-Kuopio toimintakortille, jonka hinta on ensimmäisellä kerralla 7,90 €. Kortteja voi ostaa liikuntahallien kassoilta.

Vammaisten ja pitkäaikaissairaiden liikuntakortti

Kuopio-Tahko liikuntakortti

Kaikki kuopiolaiset voivat hankkia henkilökohtaisen Kuopio-Tahko liikuntakortin:

• Nilsiän asiakaspalvelupisteestä, Ukko-Paavontie 15, 017 482 220
• Valtuustotalon asiakaspalvelusta, Suokatu 42, 017 185 044
• Juankosken asiakaspalvelupisteestä, Juankoskentie 13, 044 718 8400

Näin saat kortin käyttöösi:

• Tule passikuvan kokoisen kasvokuvan kanssa Nilsiän tai Juankosken asiakaspalvelupisteeseen tai valtuustotalon asiakaspalveluun. Nilsiässä Syvärin Kuva ja Kuopiossa KuvaMaija voi lähettää passikuvan suoraan sähköpostilla palvelupisteeseen.
• Asiakkaan tulee esittää korttia hankittaessa henkilöllisyystodistus.
• Kotipaikkakunta (Kuopio) tarkastetaan Kuopion kaupungin sähköisestä järjestelmästä.
• Luottokortin kokoinen kortti maksaa 7,90 € ja on voimassa yhden vuoden ostopäivästä.
• Vuosittain kortti pitää aktivoida em. palvelupisteissä, tällöin tarkastetaan uudestaan oikeus kortin käyttöön. Uudelleen aktivointi on maksuton.

Alennukset kortilla:
Saat alennuksen esittämällä kortin ao. palveluntuottajan kassalla

• Tahko Span kertalippuhinnat Kuopio-Tahko liikuntakortilla:
  (ent. terve2022 –liikuntakortti käy edelleen)
  • Kylpylä 5,70 €, aikuiset, yli 18-vuotiaat
  • Kylpylä 4 €, alle 18 -vuotiaat, eläkeläiset, opiskelijat, varusmiehet ja siviilipalveluksessa olevat, invalidit, työttömät ao. korteilla
  • Kuntosali 4 € (normaali 8 €)
  • Keilailu 15 €/h/rata (normaali alk. 24 €). Ei sis. kenkävuokraa. Keilaetu ei ole voimassa viikoilla: 1, 8, 9, 10, 52.
• SuperCorner Tahko, päivälippu 12 € (normaali 14 €)
• SuperCorner ja TahkoSpan kylpylän perhelippu 90 € (5 hlöä, josta väh. 2 lasta alle 16 v. ja yksi 18 v.)
• Tahko Farmi, saat kaverin kanssa alennusta: omatoiminen farmikierros 15 € / 2 hlöä (norm. 20 €)
• Minisafari, 30 min. maastoratsastus 40 € / 2 hlöä (norm. 50 €), 1 h hevossafari 60 € / 2 hlöä (norm. 70 €) ja 1,5 h hevossafari 75 € / 2 hlöä (norm. 90 €)

(Huom. Muutokset mahdollisia)
 

Tahkorinteet:

• 3 h 32 € (norm. 35 €)
• päivä (klo 9.30-19.00) 34 € (norm. 41 €)
• ilta (klo 17.00-19.00) 22 € (norm. 27 €)

 

Tahko Golf Club:

Greenfeet	ma-to	pe-su	ma-to klo 15 ->
Normaalihinta	45,00	50,00	40,00
Kuopio-Tahko kortti	40,00	45,00	35,00
Ajalla 23.6.-6.8.
Normaalihinta	60,00	65,00	50,00
Kuopio-Tahko kortti	45,00	50,00	40,00