Työikäiset

Menox - maksutonta liikuntaneuvontaa työikäisille


Menox-liikuntaneuvonta on tarkoitettu sinulle 30–64-vuotias kuopiolainen, jonka liikunta on vähäistä, sekä kaikille työttömille kuopiolaisille, joilla liikunta on vähäistä tai liikunnan aloittaminen hankalaa. Liikuntaneuvojina toimivat kaupungin ammattitaitoiset liikunnanohjaajat.

Neuvonnan alussa ohjaajat kartoittavat liikunta- ja terveystottumuksesi. Liikunnan lisäksi huomiota kiinnitetään ruokailutottumuksiin ja elämänhallintaan. Liikuntaneuvonnan tavoitteena on saada liikunnallisempi elämäntapa pysyväksi osaksi arkipäivääsi.

 

Varaa aika liikuntaneuvontaan Varaa aika liikuntaneuvontaan

Lauri Nurminen (Kuopio)
044 718 2510
lauri.nurminen(at)kuopio.fi

Jaana Niskanen (Kuopio)
044 748 2363
jaana.niskanen(at)kuopio.fi

Jyrki Tarvainen (Kuopio, Vehmersalmi, Riistavesi ja Karttula)
044 718 4932
jyrki.tarvainen(at)kuopio.fi

Kaisa Kähärä (Kuopio, Juankoski, Maaninka ja Nilsiä)
044 748 8228
kaisa.kahara(at)kuopio.fi