Ajankohtaiset liikuntatapahtumat ja kurssit

Kuntolaakson Joulukarkelot

Torstaina 27.11.2025 klo 8.15-14.30

Kuntolaakson uimahalli (Hannes Kolehmaisen katu 4)

Tapahtuman ajan sisäänpääsymaksulla tai Liikkuva Kuopio–rannekkeella

• Ryhmäliikuntatunnit eri teemoilla monitoimisalissa klo 8.15-10.45 (kesto 20min / jumppa)

• Allasjumppia eri teemoilla matalassa vedessä klo 12.15-14.30 (kesto 20min / jumppa)

Savonian fysioterapeuttiopiskelijat ohjaavat jumpat.

Jumppiin mahtuu rajallinen määrä osallistujia. Ennakkoilmoittautuminen 22.10. alkaen:

 www.kuntapalvelut.fi/kuopio tai 044 748 8228

Mukaan pääsee myös paikanpäällä, mikäli tilaa on

Savonian opiskelijat toteuttavat InBody-kehonkoostumusmittauksia klo 9.00–13.30. Maksu kassalle 10,10€ / hlö.

Tapahtuman sisäänpääsymaksut;

koko päivä aikuiset 10€, ale ryhmät 7€. Kattaa ryhmäliikuntatunnit ja  vesijumpat.

aamupäivä aikuiset 10€, ale ryhmät 7€. Kattaa ryhmäliikuntatunnit.

iltapäivä aikuiset 7€, ale ryhmät 5€. Kattaa vesijumpat.

Aikataulu

Ryhmäliikuntatunnit (klo)

8.15 – 8.35 Oman kehon paino

8.40 – 9.00 Kuminauha

9.35 – 9.55 Oman kehon paino

10.00 – 10.20 Kahvakuula

10.25 – 10.45 Kuminauha

Allasjumpat (klo)

12.15 – 12.35 Allasjumppa matala pääty / hymynaamat

12.40 – 13.00 Allasjumppa matala pääty/ uimalaudat

13.45 – 14.05 Allasjumppa matala pääty/ lötköpötköt

14.10 – 14.30 Allasjumppa matala pääty/ ämpärin kannet