Vertaisohjatut liikuntaryhmät
Alta pääset tutustumaan Kuopion kaupungin vertaisohjattuihin liikuntaryhmiin.
Vertaisohjatut ryhmät ovat kaikille avoimia eikä edellytä minkään järjestön jäsenyyttä. Ohjaus on maksutonta. Vesijumppaan uimahallimaksu tai toimintakeskus/ hyvinvointiranneke. Kuntosalille voimassa oleva kuntosalikortti ja avainpantti tai toimintakeskus/ hyvinvointiranneke.
Ohjaajina toimivat Kuopion kaupungin kouluttamat vertaisohjaajat. Järjestäjä pidättää oikeudet muutoksiin.
Vapaita paikkoja ja lisätietoja voit kysyä Kuopion kaupungin liikuntakoordinaattoreilta.
-
Maanantai
klo 13.00–14.15 Tasapainoryhmä
Keskiviikko
klo 8.30–10.00 Joogapainotteinen kehonhuolto ja venyttely
-
Maanantai
klo 9.00-10.00 Kuntosaliryhmä
klo 10.00-11.30 Kuntosaliryhmä
klo 11.00–11.30 Vesijumppa
klo 11.30-12.00 Vesijumppa
klo 11.30-12.00 Kuntosaliryhmä
klo 13.00-14.00 Kuntosaliryhmä
Tiistai
klo 9.00-11.00 Salijumppa
klo 9.30-11.00 Kuntosaliryhmä
klo 18.00–19.00 Vesijumppa
klo 18.00-19.00 Kuntosaliryhmä
klo 19.00-20.00 Vesijumppa
Keskiviikko
klo 9.30–11.00 Kuntosaliryhmä
klo 11.00-12.00 Kuntosaliryhmä
klo 12.00-13.00 Kuntosaliryhmä
klo 18.00-19.00 Kuntosaliryhmä
Torstai
klo 9.30-10.30 Kuntosaliryhmä
klo 13.00-14.30 Kuntosaliryhmä
klo 14.30-16.00 Vesijumppa
klo 15.00-16.00 Kuntosaliryhmä
klo 16.00-17.00 Vesijumppa
klo 18.00-19.00 Kuntosaliryhmä
klo 19.00-20.00 Vesijumppa
Perjantai
klo 8.00–9.30 Kuntosaliryhmä
klo 9.30-11.00 Kuntosaliryhmä
kl0 11.00-12.30 Kuntosaliryhmä
klo 13.00-14.30 Kuntosaliryhmä
klo 15.00-16.30 Kuntosaliryhmä
-
Keskiviikko
klo 12.00–13.00 Tuolijumppa
klo 14.00-15.00 Tuolijumppa
-
Maanantai
klo 8.00-9.00 Kuntosaliryhmä
klo 9.00-10.00 Kuntosaliryhmä
klo 12.00-13.00 Tuolijumppa
klo 13.00–14.15 Vesijumppa
Tiistai
klo 10.45–12.00 Vesijumppa
klo 12.00-13.00 Lavis
klo 13.30-14.30 Kuntosaliryhmä
Keskiviikko
klo 8.00-9.00 Kuntosaliryhmä
klo 9.00-10.00 Kuntosaliryhmä
klo 10.30-11.30 Tuolijumppa
klo 11.00-12.30 Vesijumppa
klo 12.30-14.00 Kuntosaliryhmä
klo 13.00-15.00 Miesten vesijumppa
klo 16.30-17.45 Naisten vesijumppa
Torstai
klo 12.30–14.00 Vesijumppa
klo 13.00-14.00 Kuntosaliryhmä
klo 15.00-16.00 Kuntosaliryhmä
Perjantai
klo 10.00–11.00 Kuntosaliryhmä
klo 12.00-13.00 Kuntosaliryhmä
klo 13.00-14.15 Kuntosaliryhmä
-
Maanantai
klo 10.00-11.00 Kävelyryhmä, kokoontuminen Minnan patsaan luona
klo 10.00-11.00 Padel ja pickelballryhmä, Rauhalahden tenniskeskus
klo 11.00-12.00 Padel ja tennisryhmä, Rauhalahden tenniskeskus
Tiistai
klo 11.00-12.15 Pickleball-ryhmä, Lippumäen uimahalli, pelialue
klo 12.00-13.00 Salijumppa, Pinari
klo 13.00-14.00 Tuolijumppa, Tätilä
klo 15.00-16.00 Tanhupalloryhmä, Kuopiohalli
klo 18.00-19.00 Salijumppa, Neulamäen Nuorisotalo Rytö
Torstai
klo 10.00-11.15 Pickleball-ryhmä, Lippumäen uimahalli, pelialue
-
Maanantai
klo 9.30–11.00 Vesijumppa, Iivolan allas (miesten ryhmä), ajalla 1.9.2025-25.5.2026
Tiistai
klo 9.30–11.00 Vesijumppa, Iivolan allas (naisten ryhmä), ajalla 2.9.2025-26.5.2026
Keskiviikko
klo 10.00–10.45 Tuolijumppa, Valtuustotalo, ajalla 3.9.-3.12.2025 & 7.1.-22.4.2026
-
-
Tiistai
klo 10.00–11.00 Kuntosali, Maaningan urheilutalo ajalla 2.9.-2.12.2025 & 13.1.-14.4.2026
-
Maanantai
klo 12.30–13.30 Palonurmen kylätalo, (joka toinen viikko) ajalla 22.9.-1.12.2025 & 12.1.-20.4.2026
klo 15.00-15.50 Kuntosali, Nilsiän TK ajalla 1.9.-1.12.2025 & 5.1-13.4.2026)
klo 16.00-16.50 Kuntosali, Nilsiän TK ajalla 1.9.-8.12.2025 & 5.1-6.4.2026)
Tiistai
klo 10.00–11.00 Kuntosali, Nilsiän urheilutalo ajalla 2.9.-16.12.2025 & 13.1.-26.5.2026, (ei viikolla 42 & 10)
Keskiviikko
klo 9.50–10.35 Tuolijumppa, Nilsiän kirjasto ajalla 3.9.- 17.12.2025 & 7.1.-8.4.2025
klo 10.00–11.00 Kuntosalicircuit, Murtolahti(Sirkan Sali) 10.9.-26.11.2025 & 14.1.-15.4.2026
klo 17.00-17.50 Kuntosali, Nilsiän TK ajalla 3.9.-10.12.2025 & 7.1.-8.4.2026
Perjantai
klo 9.00-10.00 Salijumppa, Manttu ajalla 5.9.-12.12.2025 & 9.1.-24.4.2026, (ei vk 10 ja 42)
klo 15.00-15.50 Kuntosali, Nilsiän TK ajalla 5.9.-12.12.2025 & 9.1.-10.4.2026
klo 16.00-16.50 Kuntosali, Nilsiän TK ajalla 5.9.-12.12.2025 & 9.1.-10.4.2026
-
-
Carita Randelin-Kauppinen
Liikuntakoordinaattori / Ikääntyneet
Noora Jauhiainen-Räsänen
Liikuntakoordinaattori / Kuopio, Nilsiä, Juankoski ja Maaninka
Jyrki Tarvainen
Liikuntakoordinaattori / Kuopio, Vehmersalmi, Riistavesi ja Karttula