Yli 200 asiantuntijaa kokoontui Kuopioon keskustelemaan kuormituksesta ja palautumisesta

Kuormituksen, palautumisen, levon ja hyvinvoinnin teemat kokosivat yli 200 asiantuntijaa ja päättäjää Kuopion Musiikkikeskukseen tiistaina 2.6. Kyseessä oli Kuopion kaupungin Yhteisöpalveluiden järjestämä vuosittainen hyvinvointiseminaari, joka oli suunnattu hyvinvoinnin ja terveyden edistämisen parissa työskenteleville, organisaatioiden johdolle sekä päätöksentekijöille.

Seminaarissa keskityttiin tämän hetken ajankohtaisiin hyvinvointikysymyksiin, muun muassa miten kuormitus näkyy arjessa ja millaisin keinoin sitä voidaan tasapainottaa lasten, nuorten ja aikuisten elämässä.

Kuopion kaupungin hyvinvointikoordinaattori Anne Sahrion mukaan tutkimukset ja tilastot osoittavat, että kuormituksen ja palautumisen kysymyksissä on edelleen paljon ymmärrettävää ja kehitettävää.

– Elämme hektisessä ja informaation täyttämässä ajassa, jossa helposti odotetaan jaksamista äärirajoilla. Kukaan ei kuitenkaan voi toimia jatkuvasti täysillä, se ei ole kestävää. Arkeen tarvitaan myös huokoisuutta, lepoa ja palautumista tukevia ympäristöjä. Nämä ovat asioita, jotka näkyvät suoraan myös kuopiolaisten arjessa ja hyvinvoinnissa, Sahrio toteaa.

Seminaarissa kuultiin asiantuntijapuheenvuoroja muun muassa unesta, mielen ja kehon palautumisesta, kokonaiskuormituksesta sekä työelämän ja arjen muutoksista. Puhujina olivat liikuntalääketieteen erikoislääkäri ja hyvinvointivaikuttaja Pippa Laukka, tutkimusprofessori Timo Partonen Terveyden ja hyvinvoinnin laitokselta, yliopistotutkija Mona Mannevuo Helsingin yliopistolta, erityisasiantuntija Sari Käpykangas Työterveyslaitokselta, tekniikan tohtori Emilia Rönkkö Itä-Suomen yliopistolta, dosentti Jussi Okkonen Tampereen yliopistolta sekä unilääkäri Eeva Löfgren.

Hyvinvointiseminaari järjestettiin nyt kahdennettatoista kertaa. Ensimmäinen seminaari pidettiin vuonna 2015.