Kuntolaakson Kevätkarkelot

Keskiviikkona 27.5.2026 klo 8.15-15.30
Kuntolaakson uimahalli (Hannes Kolehmaisen katu 4)
Tapahtuman ajan sisäänpääsymaksulla tai Liikkuva Kuopio–rannekkeella

• Ryhmäliikuntatunnit eri teemoilla monitoimisalissa klo 8.15-10.45 (kesto 20min / jumppa)

• Allasjumppia eri teemoilla matalassa vedessä klo 12.15-15.30 (kesto 20min / jumppa)

Tule hakemaan vinkkejä eri välineiden hyödyntämisestä omassa harjoittelussa. Jumppaa yksi, kaksi tai vaikka kaikki!

Savonian fysioterapeuttiopiskelijat ohjaavat jumpat.

Jumppiin mahtuu rajallinen määrä osallistujia. Ennakkoilmoittautuminen 23.3. alkaen:
www.kuntapalvelut.fi/kuopio tai 044 748 8228
Mukaan pääsee myös paikanpäällä, mikäli tilaa on

Savonian opiskelijat toteuttavat InBody-kehonkoostumusmittauksia klo 8.15–13.15. Maksu kassalle 10,10€ / hlö.

Tapahtuman sisäänpääsymaksut;
koko päivä aikuiset 10€, ale ryhmät 7€. Kattaa ryhmäliikuntatunnit ja vesijumpat.
aamupäiväaikuiset 10€, ale ryhmät 7€. Kattaa ryhmäliikuntatunnit.
iltapäiväaikuiset 7€, ale ryhmät 5€. Kattaa vesijumpat.

Aikataulu

Ryhmäliikuntatunnit monitoimisalissa (klo)
8.15 –8.35 Oman kehon paino
8.40 –9.00 Kuminauha
9.35 –9.55 Oman kehon paino
10.00 –10.20 Kahvakuula
10.25–10.45 Kuminauha

Allasjumpat, matala pääty (klo)
12.15 –12.35 Hymynaamat
12.40 –13.00 Uimalaudat
13.45 –14.05 Lötköpötköt
14.10 –14.30 Ämpärin kannet
15.10 –15.30 Käsipainot