Vapaaehtoisten ohjaamat liikuntaryhmät

Maanantai ​

klo 13.00–14.15 Tasapainoryhmä​

Maanantai ​

klo 9.00-10.00 Kuntosaliryhmä

klo 10.00-11.30 Kuntosaliryhmä

klo 11.00–11.30 Vesijumppa

klo 11.30-12.00 Vesijumppa

klo 11.30-12.00 Kuntosaliryhmä

klo 13.00-14.00 Kuntosaliryhmä

klo 14.00-15.30 Tanssiliikuntaa oman parin kanssa

Tiistai ​

klo 9.00-11.00 Salijumppa

klo 9.30-11.00 Kuntosaliryhmä

klo 18.00–19.00 Vesijumppa

klo 18.00-19.00 Kuntosaliryhmä

klo 19.00-20.00 Vesijumppa

Keskiviikko

klo 9.30–11.00 Kuntosaliryhmä

klo 11.00-12.00 Kuntosaliryhmä

klo 12.00-13.00 Kuntosaliryhmä

klo 18.00-19.00 Kuntosaliryhmä

Torstai

klo 9.30-10.30 Kuntosaliryhmä

klo 13.00-14.30 Kuntosaliryhmä

klo 14.30-16.00 Vesijumppa

klo 15.00-16.00 Kuntosaliryhmä

klo 16.00-17.00 Vesijumppa

klo 18.00-19.00 Kuntosaliryhmä

klo 19.00-20.00 Vesijumppa

Perjantai

klo 8.00–9.30 Kuntosaliryhmä

klo 9.00-11.00 Liikuntaryhmä

klo 9.30-11.00 Kuntosaliryhmä

kl0 11.00-12.30 Kuntosaliryhmä

klo 13.00-14.30 Kuntosaliryhmä

klo 14.30-16.00 Kuntosaliryhmä

Keskiviikko

klo 12.00–13.00 Tuolijumppa

klo 14.00-15.00 Tuolijumppa

Maanantai

klo 8.00-9.00 Kuntosaliryhmä

klo 9.00-10.00 Kuntosaliryhmä

klo 12.00-13.00 Salijumppa

klo 13.00–14.15 Vesijumppa

Tiistai

klo 10.45–12.00 Vesijumppa

klo 12.00-13.00 Lavis

klo 13.30-14.30 Kuntosaliryhmä

klo 17.00-18.00 Kuntosaliryhmä

klo 18.00-19.00 Kuntosaliryhmä

Keskiviikko

klo 8.00-9.00 Kuntosaliryhmä

klo 9.00-10.00 Kuntosaliryhmä

klo 10.00-11.00 Kuntosaliryhmä

klo 10.30-11.30 Tuolijumppa

klo 11.00-12.30 Vesijumppa

klo 12.00-13.00 Kuntosaliryhmä

klo 13.00-15.00 Miesten vesijumppa

klo 16.30-17.45 Naisten vesijumppa

Torstai

klo 12.30–14.00 Vesijumppa

klo 13.00-14.00 Kuntosaliryhmä

klo 14.00-15.00 Kuntosaliryhmä

klo 19.00-20.00 Kuntosaliryhmä

Perjantai

klo 10.00–11.00 Kuntosaliryhmä

klo 11.00-12.00 Kuntosaliryhmä

klo 13.00-14.15 Kuntosaliryhmä

Maanantai

klo 10.00-11.00 Kävelyryhmä, kokoontuminen Minnan patsaan luona

klo 14.00-15.00 Salijumppa, Puijon kirkko liikuntasali

Tiistai

klo 10.00-11.30 Pickleball-ryhmä, Lippumäen uimahalli, pelialue

klo 12.00-13.00 Salijumppa, Pinari

klo 13.00-14.00 Tuolijumppa, Tätilä

klo 15.00-16.00 Tanhupalloryhmä, Kuopiohalli

klo 18.00-19.00 Salijumppa, Neulamäen Nuorisotalo Rytö

Keskiviikko

klo 10.00-11.30 Pickleball-ryhmä, Lippumäen uimahalli, pelialue

Torstai

klo 10.00-11.00 Salijumppa, Puijon kirkko liikuntasali

klo 10.00-11.30 Pickleball-ryhmä, Lippumäen uimahalli, pelialue

klo 12.30-14.30 Pickleball-ryhmä, Lippumäen uimahalli, pelialue

Maanantai ​

klo 9.30–11.00 Vesijumppa, Iivolan allas (miesten ryhmä), ajalla 31.8.2026-24.5.2027​

​Tiistai​

klo 9.30–11.00 Vesijumppa, Iivolan allas (naisten ryhmä), ajalla 1.9.2026-25.5.2027

​Keskiviikko​

klo 10.00–10.45 Tuolijumppa, Valtuustotalo, ajalla 2.9.-2.12.2026 & 6.1.-21.4.2027 (Ei viikolla 42 & 10)​

Maanantai

klo 14.15 – 15.15 Kuntosali, Kissakuusen koulu, alk. 21.9.2026

klo 15.00 – 16.00 Lattiacurling, Kissakuusen koulu

Torstai

klo 15.00 – 16.00 Kuntosali, Kissakuusen koulu, alk. 17.9.2026

klo 16.00 – 16.55 Tuolijumppa, Kissakuusen koulu

Tiistai​

klo 10.00–11.00 Kuntosali, Maaningan urheilutalo ajalla 1.9.-1.12.2026 & 12.1.-13.4.2027

​

Maanantai ​

klo 12.00–13.00 Palonurmen nuorisoseurantalo,  (joka toinen viikko) ajalla 21.9.-30.11.2026 & kevät tarkentuu myöhemmin

klo 15.00-15.50 Kuntosali, Nilsiän TK ajalla 31.8.-7.12.2026  & 4.1-12.4.2027)

klo 16.00-16.50 Kuntosali, Nilsiän TK ajalla 31.8 .-7.12.2026  & 4.1-12.4.2027)

​Tiistai​

klo 10.00–11.00 Kuntosali, Nilsiän urheilutalo ajalla 1.9.-15.12.2026 & 12.1.-25.5.2027, (ei viikolla 42 & 10) ​

​Keskiviikko​

klo 10.00–11.00 Kuntosalicircuit, Murtolahti(Sirkan Sali) 9.9.-25.11.2026 & 13.1.-14.4.2027

klo 17.00-17.50 Kuntosali, Nilsiän TK ajalla 2.9.-11.12.2026 & 6.1.-7.4.2027

​Perjantai​

klo 8.00-9.00 Salijumppa, Manttu ajalla 4.9.-11.12.2026 & 8.1.-23.4.2027, (ei vk 10 ja 42)​

klo 15.00-15.50 Kuntosali, Nilsiän TK ajalla 4.9.-11.12.2026  & 8.1.-9.4.2027

klo 16.00-16.50 Kuntosali, Nilsiän TK ajalla 4.9.-11.12.2026 & 8.1.-9.4.2027

Perjantai

klo 10.00 – 11.00 Kuntosali, Riistaveden yhtenäiskoulun kuntosali,alk. 25.9.2026