Iloa eloon liikkeestä!

Liikkumisen ilo syntyy usein pienistä hetkistä. Liikkuva Kuopio tarjoaa ympäri vuoden mahdollisuuksia liikkua, kokeilla uutta ja löytää oma tapansa voida hyvin. Kaupungin monipuoliset palvelut, ohjatut ryhmät ja helposti saavutettavat liikuntapaikat tekevät liikkumisesta mutkatonta ja innostavaa kaikenikäisille. Tässä blogissa kurkistamme siihen, miten Liikkuva Kuopio tukee kuopiolaisten aktiivista arkea ja auttaa jokaista löytämään sen tärkeimmän – liikkumisen ilon.

Liikkuva Kuopio kannustaa kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin

Liikkuvan Kuopion ohjatun liikunnan tarjonta on monipuolinen ja elää vuodenaikojen mukana. Kesäisin kaupunkilaiset pääsevät nauttimaan muun muassa puistojumpista, ulkokuntosalien opastuksista, palloiluryhmistä sekä erilaisista perheliikunnan muodoista. Talvikaudella ohjelma siirtyy sisätiloihin ja tarjoaa esimerkiksi kehonhuoltoa, vesijumppaa, kuntosalia ja erilaisia liikunnan kokeiluja. Unohtamatta myöskään liikuntaneuvontaa yksilöllisesti ja ryhmässä. Lisäksi järjestetään erilaisia teemapäiviä ja tapahtumia, joissa voi kokeilla uusia lajeja ja löytää itselleen sopivan tavan liikkua.

Liikkuvan Kuopion on tarkoitus tukea kaupungin visiota olla Kukoistava Kuopio. Visio ja Liikkuvan Kuopion palvelut tukevat toisiaan. Visio kuvaa koko kaupungin pitkän aikavälin suuntaa: Kuopio haluaa olla elinvoimainen, hyvinvoiva ja vetovoimainen kaupunki, jossa ihmiset voivat elää hyvää arkea ja kokea kuuluvansa yhteisöön. Liikkuva Kuopio pyrkii muistuttamaan, että liikkuminen ei ole vain urheilua tai suorittamista, vaan osa kokonaisvaltaista hyvinvointia. Liikkumisen ollessa helppoa ja hauskaa, se löytää paremmin tiensä arkeen. Pienilläkin teoilla voi olla suuri vaikutus – jokainen askel kohti aktiivisempaa elämää on askel kohti parempaa hyvinvointia.

Ohjattujen liikuntaryhmien lisäksi Kuopion kaupunki ylläpitää monipuolista liikuntapaikkaverkostoa, joka tarjoaa mahdollisuuksia liikkua omatoimisesti vuoden jokaisena päivänä. Kaupungin ulkoliikuntapaikat muodostavat helposti saavutettavan perustan arjen aktiivisuudelle. Erilaiset lähiliikuntapuistot, ulkokuntosalit, tekonurmikentät ja valaistut kuntoradat kutsuvat liikkumaan silloin, kun se itselle parhaiten sopii.

Sisäliikuntatilat mahdollistavat liikkumisen ympäri vuoden

Sisäliikunnan puolella Kuopio tarjoaa useita uimahalleja, kuntosaleja, liikuntahalleja ja palloilutiloja, jotka täydentävät ulkoliikuntamahdollisuuksia erityisesti talvikaudella. Uusimpana tulokkaana Savilahden liikunta- ja tapahtumakeskus Luola, joka on löytänyt tiensä liikkujien sydämeen. Uimahallit ja kuntosalit ovat suosittuja harjoittelutiloja. Esimerkiksi Kuntolaakson uimahallissa käyntikertoja oli 540 774 vuonna 2025. Monipuoliset tilat mahdollistavat harjoittelun eri tasoisille liikkujille ja tarjoavat vaihtoehtoja ihan jokaiselle kuopiolaiselle.

Sisäliikuntatiloja voit käyttää kertamaksulla tai erilaisilla liikuntarannekkeilla, jotka tekevät sisäliikuntapaikkojen käytöstä sujuvaa ja joustavaa. Ranneke toimii sähköisenä kulkutunnisteena, jonka avulla käyttäjä pääsee uimahalleihin, kuntosaleille ja muihin liikuntatiloihin ilman kassalle jonottamista. Rannekkeeseen voi ladata kausikortteja, sarjakäyntejä tai muita palveluja, mikä helpottaa säännöllisen liikkumisen suunnittelua ja kannustaa omatoimiseen aktiivisuuteen. Rannekkeen voi ostaa ja ladata kaupungin liikuntahallien kassoilta, Kuntolaaksosta, Lippumäestä ja Kuopio-hallilta.

Kultsilla kulttuurielämyksiä työikäisille

Uusimpana tuotteena on kehitelty työikäisille suunnattu Kultsi. Kultsilla pääsee kokemaan esimerkiksi teatteri ja konserttikäyntejä, museovierailuja sekä kaupungin liikuntapalveluja, kuten uimahalli- ja kuntosalikäyntejä. Kultsi tekee harrastamisesta ja elämyksien kokemisesta helppoa ja kannustaa tutustumaan Kuopion laajaan liikunta- ja kulttuuritarjontaan omien kiinnostusten mukaan.

Mikäli jokin jäi askarruttamaan, ole rohkeasti yhteydessä Liikuntaluuriin. Liikuntaluurista saat vinkkejä ja virikkeitä liikkumiseen. Voit soittaa numeroon 044 718 2505 tai lähettää tekstiviestin torstaisin klo 12–14. Voit kysyä lisää myös liikuntapaikkojen kassoilta.

Ajankohtaiset tiedot ohjatuista ryhmistä ja tapahtumista löydät osoitteesta liikkuvakuopio.fi.
Ota seurantaan Facebook-tilimme Liikkuva Kuopio ja Intagram-tilimme @liikkuvakuopio.

Teksti: Noora Jauhiainen-Räsänen, liikuntakoordinaattori ja Saara Torpakko, liikuntapaikkakoordinaattori
Kirjoittajat työskentelevät Kuopion kaupungin Yhteisöpalveluissa ja Liikuntapaikkapalveluissa.