Millaista on kesäliikunnanohjaajan arki Kuopiossa?

Kesätyö tarjoaa aina opiskelijoille arvokasta kokemusta työelämästä. Aktiivinen kesä täynnä monipuolista ohjaamista, liikkumista, ihmisten kohtaamista sekä ulkoilmasta nauttimista. Muun muassa näitä asioita on saanut kokea Kuopion kaupungin kesäliikunnanohjaajana työskennellessä. Blogissa liikunnanohjaajaopiskelijat Niko Tirkkonen ja Essi Waris kertovat kesätyöstään, ohjauskokemuksistaan ja siitä, miten Liikkuva Kuopio eli liikunnan ilo näkyy heidän työpäivissään.

Nikon kokemuksia kesäliikunnanohjaajan työstä

Lukuvuosi loppui, mutta liikunnanohjaaja opiskelijana työni jatkuu lukuvuoden ulkopuolellakin uusien tehtävien ja haasteiden parissa. Tällä kertaa tehtävät jatkuvat kesäliikunnanohjaajan työtehtävien merkeissä. Mutta mitä teen kesäliikunnanohjaajana ja minkälaisia asioita työssäni kohtaan? Mitä opin kesän aikana tai mitä teen huonolla säällä?

Monille kuopiolaisille tai Kuopiossa kesää viettäville me kesäliikunnanohjaajat olemme varmasti tuttu näky Kuopion puistoissa ohjaamassa jumppia tai opastamassa lapsia turvalliseen ajamiseen liikennepuistossa. Tämä on tosin vain pieni osa kesäliikunnanohjaajan arkea.

Hyvin suunniteltu on puoliksi valmis

Kesäliikunnanohjaus, kuten nimestä saattaa arvata, pitää sisällään paljon erilaisten aktiviteettien ja ryhmien ohjaamista. Ohjauksen, kuten jumpan toteuttaminen voi ulkopuolelta näyttää vain satunnaisten liikkeiden tai harjoitteiden toistamiselta, mutta taustalta löytyy usein paljonkin suunnitteluun käytettyä aikaa.

Kesäliikunnanohjaajana pääsen toimimaan ohjauksissa eri ikäryhmien kanssa lapsista senioreihin. Tämä on kokemuksena minulle arvokasta, koska eri ikäryhmiä ohjatessani minun täytyy ottaa huomioon ikäryhmille ominaiset tarpeet sekä rajoitteet ja soveltaa harjoitteita niiden mukaan. Hyvä suunnittelu helpottaa myös omaa työskentelyäni. Kun aktiviteetit on mietitty ja suunniteltu etukäteen, ohjaaminen sujuu luontevasti ja myös osallistujat saavat toiminnasta enemmän irti, kun heidän tarpeitansa ja rajoitteita on otettu suunnittelussa huomioon. 

Uusia tuttavuuksia

Koen työporukan ilmapiirin tiiviiksi, vaikka teenkin suurimman osan ohjauksista itsenäisesti. Aamut ennen ensimmäisiä ohjauksia ja iltapäivät ohjausten jälkeen tarjoavat hyvän mahdollisuuden vaihtaa ajatuksia, kokemuksia ja ratkaista ongelmia. Saan tukea liikuntakoordinaattoreilta, mutta haen luontaisesti vertaistukea toisilta kesäliikunnanohjaajilta.

Työn ohessa olen päässyt tutustumaan myös yhteistyökumppaneihin. Muihin ohjaajiin ja yhteistyökumppaneihin tutustuminen on minulle tärkeää, koska alalla verkostoituminen antaa hyvät valmiudet yhteistyön tekemiseen eri toimijoiden kanssa tulevaisuudessa.

Aurinkoisia ja sateisia päiviä

Hyvällä säällä vietän suurimman osan työpäivistä ulkona ohjausten parissa. Ohjaan puistojumppia. tuolijumppia, vesijumppia, lasten pihapelejä ja erilaisia pallopelejä. Pieni sade ei hetkauta vaan toteutamme aktiviteetit, mikäli osallistujia riittää.

Rankkasateella siirrymme sisätiloihin työskentelemään. Silloin käytämme aikaa ohjausten suunnitteluun, välineiden huoltamiseen, ohjeiden tekemiseen muille ohjaajille tai vaikkapa blogin kirjoittamiseen

Liikunnanohjauksen iloa

Liikkumisen on tarkoitus olla hauskaa ja positiiviset kokemukset liikunnasta kannustavat läpi elämän liikkumiseen. Kesäliikunnanohjaajana minulla on mahdollisuus vaikuttaa ihmisten kokemuksiin liikunnasta ja korjata kenties negatiivisia uskomuksia. Kaikista parasta kesäliikunnanohjaajana on, kun pääsen jakamaan ja mahdollistamaan liikunnan iloa muille ihmisille. Positiivisella ja kokeilemaan kannustavalla asenteella pystyn jättämään hyvän fiiliksen itselleni ja muille.

Essin ajatuksia ja kokemuksia kesäliikunnanohjaajana työskentelystä

Kesäliikunnanohjaajat ohjaavat puistojumppaa, vesijumppaa, tuolijumppaa, erilaisia palloiluryhmiä lapsille ja aikuisille, sekä toimivat liikennepuiston ohjaajina. Vaikka aiempaa kokemusta ohjaamisesta ei välttämättä ole, halu kehittää omaa tietoa ja taitoa riittää. Tekemällä oppii parhaiten, ja siksi omien ohjausten suunnittelussa ja niiden toteuttamisessa saattaa kehittyä yllättävänkin paljon yhden kesän aikana.

Uusi kotikaupunki ja oman alan työ

Minulla on takana ensimmäinen vuosi liikunnanohjaajan AMK-opintoja. Olen vasta hetki sitten muuttanut Kuopioon, joten oli mahtavaa päästä oman alan töihin ja viettämään kesää uudessa kotikaupungissa. Helsinkiläisen näkökulmasta Kuopiossa tunnelma on ihanan leppoisa, kaikki tarvittava löytyy etenkin liikunta- ja urheilumahdollisuuksien kannalta, eikä järvimaisemaan kyllästy koskaan.

Rohkeutta erilaisiin ohjauksiin

Työhön liittyen ohjaamiskokemusta minulla on jonkin verran urheiluseuroista, mutta lisää opittavaa on vielä paljon. Tämä kesätyö tarjoaa todella hyvän tilaisuuden kehittyä eri ikäisten ihmisten kanssa toimimisessa, sekä eri kohderyhmien huomioimisessa ohjauksissa. Eniten jännitin ohjaamisia, joista minulla ei ollut minkäänlaista kokemusta.

Suunnitteluun annettiin kuitenkin lähes vapaat kädet, eikä oikeaa tai väärää tapaa ole. Ohjauksista sai tehdä oman näköisiä ja myös itselle mieluisia. Työsuhde-etuna jokapäiväinen liikunta ja ulkoilma pitää virkeänä, eikä työpäivän jälkeen välttämättä tarvitse lähteä enää urheilemaan, illalla huomaa liikkuneensa ja tehneensä paljon kaikkea.

Merkityksellisintä on liikunnan ilo

Parasta työssä on se, että tuntee tekevänsä merkityksellistä hommaa. On tärkeää kannustaa ihmisiä liikkumaan ja pitämään itsestään huolta, sekä nähdä liikunnan tuottamaa iloa ja yhteisöllisyyden tunnetta. Monelle esimerkiksi päivittäinen puistojumppa on päivän kohokohta, joka pitää mielen ja kehon virkeänä.

Kirjoittaja: Niko Tirkkonen, liikunnanohjaaja AMK-opiskelija, XAMK
Kirjoittaja: Essi Waris, liikunnanohjaaja AMK-opiskelija, Haaga-Helia