Ikääntyneiden ohjatut kuntosalistartit ja lyhytkurssit
KEVÄÄN 2026 LYHYT KURSSIT
UUTTA!
SENIOREIDEN YLEISURHEILUKOULU
Paikkana Väinölänniemen yleisurheilustadion (Väinölänniemi 26)
Ajalla 27.4.–25.5.2026, maanantaisin klo 10.00–11.00
Yleisurheilukoulu on tarkoitettu kaikentasoisille senioreille. Kurssilla pääset tutustumaan yleisurheilun eri lajeihin turvallisessa ympäristössä. Aikaisempaa yleisurheilukokemusta ei tarvita. Kurssille tarvitset säänmukaisen vaatetuksen ja juomista. Harjoittelun tavoitteena on kokonaisvaltainen hyvinvointi, onnistumisen kokemukset ja liikunnan ilo.
Yleisurheilukoulu toteutetaan yhteistyössä Kuopion Reippaan Yleisurheilijoiden kanssa.
Hinta 21€/ 5 kertaa
Ilmoittautumiset www.kuntapalvelut.fi/kuopio tai soittamalla p. 044 748 2363 ja 044 718 2509.
Järjestäjänä, Kuopion kaupunki, Yhteisöpalvelut ja Kuopion Reipas
SUOKADUN TOIMINTAKESKUS (Suokatu 6)
Ajalla 20.4.-21.5.2026
Maanantai
klo 11.30-12.00 vesijumppa naiset
klo 12.05- 12.35 vesijumppa sekaryhmä
klo 13.00- 13.45 kuntosalicircuit
Tiistai
klo 9.00–9.45 tuolijumppa
klo 10.00–10.45 tuolijumppa
klo 11.30–12.15 kuntosalicircuit
klo 12.45–13.15 vesijumppa sekaryhmä
klo 13.15–14.00 taiji
Keskiviikko
klo 11.45–12.45 tuolijooga
Hinta 21 €/ 5 kertaa. Vesijumppiin ja kuntosalicircuitiin lisäksi toimintakeskus- tai hyvinvointiranneke.
Ilmoittautumiset 13.4.2026 mennessä osoitteessa www.kuntapalvelut.fi/kuopio tai soittamalla p. 044 748 2363 ja 044 718 2509.
Kurssin toteutumiseksi minimi osallistujamäärä 10 henkilöä.
Järjestäjänä, Kuopion kaupunki, Yhteisöpalvelut
Kuntosalin starttikurssit
Kuntosalin starttikurssit on tarkoitettu ikääntyneille (+ 64-v.) ja pitkäaikaissairaille. Kurssin aikana opetellaan käyttämään kuntosalilaitteita itsenäisesti ja liikuntakoordinaattorit laativat henkilökohtaisen kuntosaliohjelman. Kokoontumisia 4x60min. Ryhmäkoko max. 4 hlöä.
Kurssin hinta on 21 €, jonka lisäksi tulee maksaa kuntosalin kertamaksu. Jos omistat hyvinvointirannekkeen, kertamaksua ei tarvitse maksaa.
Kurssin ohjaajina toimivat Kuopion kaupungin liikuntakoordinaattorit.
Kurssiaikataulut ja ilmoittautuminen www.kuntapalvelut.fi/kuopio tai soittamalla p. 044 718 4932.