Liikuntaryhmät Nilsiässä

Voimaa ja tasapainoa kuntosalilla

Maanantaisin klo 12.30-13.15, Nilsiän liikuntatalon kuntosali

Ryhmä kokoontuu ajalla 26.10.-23.11.2026 (5 kertaa).

Kurssilla tutustutaan siihen, kuinka voit harjoitella kuntosalilla monipuolisesti tasapainoon vaikuttavia osa-alueita, kuten lihasvoimaa ja liikkuvuutta. Kurssi on tarkoitettu henkilöille, joilla voi olla kokemusta kuntosaliharjoittelusta, mutta tarvitsevat tukea harjoittelun jatkamiseen tai henkilöille, jotka tutustuvat kuntosaliharjoitteluun ensimmäistä kertaa.

Kurssimaksu

Ryhmän kurssimaksu on 21,00 euroa.

Hengästy- ja Huokaise –etäjumppa, Nilsiä

Keskiviikkoisin klo 10.00-10.30, Nilsiän kirjasto

Ryhmä kokoontuu viikoittain 2.9.2026 alkaen.

Tervetuloa osallistumaan maksuttomaan etäjumppaan yhdessä muiden kanssa Nilsiän kirjastolle. Jumpan tarkoituksena on terveyden edistäminen ja sitä etäjumpassa tehdään hengästymällä ja huokaisemalla. Voit jumpata istuen tai seisten, liikkeet eivät ole vaikeita ja jokainen osallistuu oman kuntonsa mukaan.

Voit osallistua ryhmään myös kotoasi omalta tietokoneelta.
Pääset mukaan klikkaamalla tätä liittymislinkkiä: Hengästy ja Huokaise-etäjumppa 
tai pyydä osallistumislinkki omaan sähköpostiisi osoitteesta: paivantasaaja@turvalinkki.fi 

Kurssimaksu

Ryhmään osallistuminen on maksutonta.

Vertaisohjatut liikuntaryhmät

Vertaisohjatut ryhmät ovat kaikille avoimia ja ohjaus on maksutonta. Liikuntapaikkojen käyttäminen myös ryhmissä on maksullista voimassa olevan hinnaston mukaisesti.​

​Ohjaajina toimivat Kuopion kaupungin kouluttamat vertaisohjaajat. Järjestäjä pidättää oikeudet muutoksiin.

Vapaita paikkoja ja lisätietoja voi kysyä liikuntakoordinaattorilta.

Sinua saattaisi kiinnostaa myös

Kuopion kan­sa­lais­opis­ton lii­kun­ta­kurs­sit

Kuopion kan­sa­lais­opis­ton tans­si­kurs­sit

Lii­kun­ta­ryh­mien va­paa­eh­toi­sek­si