Ohjattua liikuntaa Riistavedellä
LIIKUNTASEIKKAILU
torstaisin 4.9. – 2.10.2025
klo 9.00-9.45
Riistavesi, kokoontumispaikka vaihtelee.
Kurssilla pääset kokeilemaan erilaisia liikuntalajeja ja löytämään oman suosikkisi.
Kurssi tarjoaa mahdollisuuden kestävyyskunnon, lihaskunnon ja taspainon kehittämiseen.
Kurssi sopii kaikille, niin aloittelijoille kuin kokeneemmille liikkujillekin.
Kokoontumiset:
4.9 Sauvakävely/luonnon kuntosali, Vaaru ( kokoontuminen parkkipaikalle)
11.9 Yleisurheilu/pelit, Urheilukenttä
18.9 Porrastreeni Pertun portaat
25.9 Lihaskunto Kuntosali
2.10 Tasapaino/liikkuvuus Koulun liikuntasali
AVOIN KUNTOSALIOHJAUS
tiistaina 16.9.2025
klo 16.00 – 18.00
Tarkoitettu kuntosaliin tutustumiseen ja myös vinkkejä harjoittelua jatkaville.
Avoin ohjaus on maksuton.
Ilmoittautumiset ja lisätiedot www.kuntapalvelut.fi/kuopio tai Kuopion kaupungin
liikuntakoordinaattori p. 0447 184932
Lisätietoja
Jyrki Tarvainen
Liikuntakoordinaattori / Kuopio, Vehmersalmi, Riistavesi ja Karttula
