Ohjattua liikuntaa Nilsiässä
Liikuntaseikkailu 50+
Maanantaisin (9.3. – 13.4.2026)
klo 12.00 – 12.45
Paikka vaihtelee
Kurssilla pääset kokeilemaan erilaisia liikuntalajeja ja löytämään oman suosikkisi. Kurssi tarjoaa mahdollisuuden tutustua muun muassa ulkoliikuntaan, kuntosaliharjoitteluun ja tasapainoharjoitteluun.
Kurssi sopii kaikille, jotka haluavat monipuolistaa liikuntatottumuksiaan ja kokeilla uusia lajeja. Ei vaadi aiempaa kokemusta, vaan on suunnattu niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin liikkujille. Ikäraja joustava!
Kokoontumiset:
9.3. Kuntosaliharjoittelu, Nilsiän liikuntatalon kuntosali
16.3. Villasukkakävely, Nilsiän sataman lähiliikunta-alue
23.3. Vesijuoksu ja -jumppa, TahkoSpa (Huom! Klo 12.15-13.00)
30.3.Tasapainoharjoittelu, Nilsiän asukastila
13.4. Lihashuolto ja rentoutuminen, Nilsiän asukastila
*Muutokset ohjelmaan mahdollisia.
*Muistathan Tahkon Skibussin, jolla pääset liikkumaan ryhmään ilman omaa autoa.
Hinta: 21€/kurssi + uimahallimaksu
Lisätietoja
Noora Jauhiainen-Räsänen
Liikuntakoordinaattori / Kuopio, Nilsiä, Juankoski ja Maaninka
