Tietoa liikkumisesta ja hyvinvoinnista
Liikkumista ja hyvinvointia voi edistää hyvin monella eri tavalla. Tutustu alta löytyviin materiaaleihin ja löydä vinkkejä sekä apua hyvinvoinnin parantamiseen!
Meijän polku -materiaalit oman hyvinvoinnin parantamiseen
Meijän polku – liiku ja huilaa Keski-Suomessa (2017-2047) on 30 vuoden aikajänteeseen tähtäävä kansanterveyden ja hyvinvoinnin edistämisliike. Meijän polulla keskisuomalaisten hyvinvoinnin edistämiseen keskitytään neljän teeman, eli liikunnan, levon, luonnon ja yhteisöllisyyden kautta. Meijän polun tavoitteena on terveempi ja hyvinvoiva Keski-Suomen väestö.
- Hyvinvointia elämäntavoilla – liikkuminen This link will open to a new tab
- Hyvinvointia elämäntavoilla – rentoutuminen This link will open to a new tab
- Hyvinvointia elämäntavoilla – uni This link will open to a new tab
- Hyvinvointia elämäntavoilla – ravitsemus This link will open to a new tab
- Hyvinvointia elämäntavoilla – painonhallinta This link will open to a new tab
- Hyvinvointia elämäntavoilla – tupakoinnin lopettaminen This link will open to a new tab
- Hyvinvointia elämäntavoilla – mielen hyvinvointi This link will open to a new tab
- Hyvinvointia elämäntavoilla – alkoholi This link will open to a new tab
